冬季来临 远离肺炎 肺炎高发时节

冬季乃关节炎病高发期

     随着冬季的来临．也预示着肺炎高发时节的到来。在这样的时节中．我们如何保证自己的健康，远离肺炎呢?

    发烧是表现而非病因

    人们常会说“烧出肺炎”．殊不知．发热并不是肺炎的病因。而是其表现。人们会有这样的印象．正是因为发热总是较肺部的症状出现得早。人体发热大多是因为感染使体内免疫细胞释放内生致热源．引起体温调节紊乱．从而导致体温升高。也就是说，当发热出现的时候，感染和炎症就已经存在了。

    发热虽不能作为确诊肺炎的一个独立依据．但却具有重要的提示意义．是判断患上肺炎的重要线索。例如．感冒一般7天左右就会好转．如果超过7天仍不好转，症状还越来越重，尤其是出现高热、咯黄浓痰、胸痛等症状，就基本可以判定为肺炎。

    然而。并不是所有的肺炎都会发烧．老年人的免疫力有所退化，约10％的老年肺炎患者并不会出现发烧症状．而多表现为气促、呼吸困难、咳嗽、精神不振等。专家提醒．冬季肺炎多发，如出现发热、咳嗽、咯痰、胸痛等症状，应尽快就医．寻求规范的检查和治疗。不要盲目服用退烧药、镇咳药或抗生素，以免延误病情。

    病因是病原体与感冒

    由于病原体的不同．肺炎可分为细菌性肺炎、病毒性肺炎、支原体肺炎等多种．但不管哪种感染性肺炎．大多是通过飞沫传播病原体．随后侵入人体引起炎症而致病。那么．这些病原体又从何而来呢?它们其实近在眼前．引起感染的这些病原体往往以气溶胶的形式存在于空气中．随着我们的呼吸不断进出于我们的呼吸道。

    我们常常不以为意的感冒也很有可能成为肺炎的罪魁祸首。感冒实质是上呼吸道感染．多由病毒引起．而肺炎则是下呼吸道感染．其病原体以肺炎球菌最为多见。两者虽然看上去没有直接关联．但上呼吸道感染时可导致整个呼吸道黏膜抵抗力下降．从而继发细菌感染导致肺炎。如果对感冒不理不问，不进行及时合理的治疗．就有可能为肺炎埋下祸根．当然，一些患者对感冒过于紧张。自作主张滥用抗生素的行为更为错误．抗生素对细菌感染虽然有效．但不合理不规范的使用会增加耐药性．对于病人有害而无益。

    经常通风增强免疫力

    针对肺炎的病因与传播体，预防肺炎就需要我们经常通风换气。开窗通风可增加空气流动．减少室内空气中的细菌和病毒形成的气溶胶密度．从而减少感染的机会。同时．封闭的场所和一些大型的集会也应该少去．多到户外做有氧运动也是不错的选择。并不是说吸入病原体就一定会感染肺炎，因为人体的免疫力对于抵御感染至关重要。例如肺炎球菌寄居在正常人的鼻咽部．一般情况下并不会致病．但当人体免疫力下降时．肺炎球菌便会趁虚进入呼吸道引发肺炎．

    专家提醒，受凉、劳累、慢性疾病、吸烟等都会导致免疫力下降。因此，冬季要注意保暖、休息以及增强免疫力。日常生活中应该多锻炼．多饮水，多吃水果和绿色蔬菜：切忌过度疲劳、紧张、酗酒、熬夜，这些对于免疫力较为低下的老人尤为重要。另外．慢性病患者在寒冷季节更应该加强基础疾病的治疗．不让病原体有机可乘。(冯建新)