夏季养生应该多食的三种“花”

    夏季很多人都容易受到炎热天气的影响，若不注意的话可能会出现中暑，昏厥等症状，以及一些其他的小毛病。对于想要在夏季保持养生的群众来说，应该在夏季多多食用三种“花”。

金银花相信大家都知道，具有清热解毒的作用。当面临炎热的天气时，多用金银花泡水喝，可以起到清热，解暑以及降温等作用。在夏季一些小孩子也很容易中痱毒，全身长满了小疙瘩，而夏季多食金银花也能起到很好的预防效果。

菊花在古中医中也是清热解毒以及明目的一味良药，在现代很多老年人也喜欢饮菊花茶，具有降血压的作用。在炎热的夏季多多用干菊花泡水喝不仅能解暑，还可以避免头昏眼花喔！

蔷薇花其实也是小的玫瑰花朵，夏季多多食用对人的胃也有很好的保健效果，同样也有清热降火的效果。