夏季养生中需要注意的资讯

    随着气温的上升，中暑的现象时有发生，荷香正气液已经成为了家庭的必备之物，可是，是要三分毒，或多或少都会对人体造成副作用。那么，在炎热的夏季，应该怎样的防暑呢？

通过夏季的养生资讯中，可以得知，在夏季食用酸味食品是很有效的，但是，含有酸性的物质禁忌不要在晚上过多的食用，会导致肠胃受到严重的伤害，一般在清晨时喝酸奶、酸梅汤等都可以，它能够将人体中的热量带出来。冰品的食品，也要注意，虽然可以很快地降下体内的热量，对于一些肠胃不好的朋友显然就不是很适合了，可是使用风油精，风油精对于人们是很适用的，它能够为人们解决蚊虫所带来的烦恼，其中含有的物质可以很好的将人体中的热量吸走。芹菜它能够促进胃肠的分泌，从而帮助人体防暑。