养生零食好吃健康 多吃有益

平常养生，需要考虑和注意到的问题有很多，养生重点在食物上下功夫，特别是小吃零食的选择不能马虎，如果能够选择吃养生零食，那么就能达到理想效果。我们吃零食总是选择薯片、辣条、膨化食品等一些垃圾食品，因为经常吃这些容易上火，对身体和皮肤都不好，所以，我们在选择零食的时候要选择对我们有益的养生零食，既可以解嘴馋，又可以改善我们的身体健康情况。

松子就是一种既好吃又健康的零食了，东北松子产自东北地区，它可以就这同样直接生吃，因为它油脂含量高，所以吃起来特别好吃，还有一股特有的大自然的清香。东北松子炒熟吃也很好吃，香脆可口，不过需要注意的是炒松子也不能一次性吃的太多，炒货吃多了容易上火。东北松子哦还可以入菜或者用来熬粥都别有一番滋味的。