当今时代是什么毁坏了我们的亲情关系
作者：admin 日期：2016-3-25 13:03:44 人气： 次
妻子问丈夫是否回来吃饭。丈夫说要加班到很晚。妻子于是与朋友外出了 ，结果丈夫回家后大为生气。为什么不给我准备晚饭？”因为误会 ，夫妻俩吵架了。
一对各方面条件都比较好的再婚夫妇 ，在大祥区民政局办理离婚手续时 ，双方都说了同一个意思的话：如果他(她)真的在乎我 ，应该知道我心里想什么。
在谈及解体的婚姻时 ，一位离异女子说 ，她实在受不了前夫挤牙膏从中间挤起 ，说话声音太大……
以上都是真实的事件。亲密关系，比其他关系都难处理。”潜意识的一些伤痛或是困扰 ，会对我们亲密关系产生一些我们自己都不知道的阻碍。”害怕显露柔软的自己 ，而是玩爱情三十六计 ，你要猜。”……面对群友们有感而发的议论 ，我市二级心理咨询师谢文霞说 ，这就是她整理并分享亲密关系当中一些知识的原因。
她举了一个例子。为了庆祝结婚纪念日 ，太太在厨房里做大餐 ，先生也提早回了家。只因先生进屋就坐到了沙发上看电视 ，太太不乐意地念叨了几句。当先生意识到自己该去帮忙时，已经有了情绪的太太又拒绝了他 ，还送上一句“反正电视比我还重要”。
在这件生活小事中 ，太太觉得自己辛苦做饭 ，先生没有先进厨房就是不重视自己 ，即使补救 ，也没有用；而先生也觉得奇怪和委屈 ，认为自己上班也很辛苦 ，太太不体贴。双方因内在想法不同而产生误会 ，导致冲突 ，再用自己的想法去解释对方的行为 ，结果离真实越来越远。”
很多夫妻在经历沟通不畅 、怨恨指责 、缺乏相互支持的状况后 ，最坏的结果便是导致亲密关系的破裂和分离。而造成亲密关系冲突的一个重要原因 ，是彼此的沟通思维方式。“我们有情绪 ，往往不是事件所造成，而是对这个事件的看法。一些不合理的期待与信念 ，影响了亲密关系的建立。”
谢文霞就此总结出生活中常见的五种不合理的期待与信念：
一是认定自己的幸福在对方身上。把建立美好未来的责任归于对方 ，期望值越高 ，心理落差越大 ，造成相处中的矛盾冲突。”
二是需要对方的赞许认可来肯定自己的价值。这一类人缺乏自信 ，比较容易敏感 、自卑 、多疑。不断猜测对方的情绪或想法 ，进而产生误解 、偏见 ，导致矛盾升级。”
三是自己订立对方爱情应该有的形式和方法。很多时候 ，我们只是有要求 ，却不告诉对方怎么做。在这样一种情境中 ，很容易造成关系的紧张。”
四是把对方是否爱自己当成关系注意的焦点。也就是说 ，当亲密关系中产生一些矛盾冲突时 ，很多人会把它上升到爱与不爱的范畴里去。”但事实上 ，很多时候只是处理事情的方式方法上出了问题 ，并不是感情上出了问题。
五是当对方的表现和自己的标准不合时 ，产生焦虑和不安全感。大多数人心里有一个理想的伴侣 ，不自觉地会对彼此进行改造。一旦达不到 ，便产生焦虑甚至愤怒。”
如何在婚姻当中建立好亲密关系？谢文霞提出了相应的建议。双方要有自己的生活圈子和经济来源，“把幸福放在自己肩膀上 ，而不是全部指望对方”。要不断地提升自己完善自己 ，建立自信心 ，找到自身价值，不需要借助于对方的肯定和认可。了解对方对爱情的需求和所需要的方式方法 ，不要把自己固有的标准或想法套在对方的身上。同时也明确告诉对方自己的需求和期待 ，以一种尊重的态度引导对方往更好的方向去发展 ，而不是强求对方改变。
“当我们遇到争吵时 ，先要想想自己是否在认知上有偏差 ，有没有强加自己的期待和标准在对方身上。我们可以希望对方改变来适应自己 ，但一定要记住 ，那是对方爱你而心甘情愿 ，而不是应该如此。”
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